Диана
Гидерим
Психолог-гипнотерапевт, трансформационный коуч
Авторские
Медитации и
психотерапевтические практики
Дианы Гидерим
Как прослушивать медитации?
Рекомендуется выпить стакан воды перед выполнением.
  • Освободите свое пространство и найдите 30 минут, в которое вас никто не будет отвлекать
    Медитацию можно выполнять в любое время суток, неограниченное количество раз.
  • Во время медитации
    Вы можете почувствовать различные ощущения и эмоции - жар, холод, вам может захотеться спать, плакать, смеяться, танцевать...
    И это совершенно нормально.
    Разрешите себе побыть в этом состоянии.
  • Если вы заснули во время медитации
    Ваше бессознательное все равно работает. Вы таким образом выбрали наиболее эффективный способ.
    Все идет на Вашу пользу.